riddersbergsbloggen

Välkommen att följa oss på Tenhults naturbruksgymnasiums hästanläggning. Växande i en attraktiv skola.

Intervallgalopp

Lämna en kommentar

intervallgalopp

Idag står det intervallgalopp på schemat för hästettorna och skolhästarna. Hästarna galopperas i intervaller för att bygga upp kondition och styrka. Förstås blir det bra ridträning även för eleverna.

Vårt ridhus som är 40m * 80m med ett riktigt bra underlag ger riktigt goda förutsättningar för bra intervallträning.

Galopprogrammet är egentligen för hästar som sätts  i gång efter en skada eller behandling. Men fördelarna är många för att stärka även den friska hästen.
Så här intervalltränas våra skolhästar: 3 min galoppintervaller med ½-1 min skritt mellan, 2-3 per galopp. Skritta fram före och skritta av efter.  Hästen ska hitta sin egen balans och bygga upp kroppen så den blir stark och därmed hållbar. Intervallerna rids i lätt sits med lätt kontakt med hästens mun.
Komihåg att hästarna behöver ha en lugn dag efter intervallträning för att stärka leder, ligament och muskler, så för våra hästar passar det extra bra med intervallträning på fredagar eftersom de vilar på lördagar!
Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s